Usynlige ar. Dybe spor. Udviklingstraumer former, hvem vi er.
Being Me Terapi foregår i krydsfeltet mellem videnskab og magi - jeg kombinerer den nyeste psykologiske viden og forskning i nervesystemet med 'magien fra energiarbejde og intuitiv, spirituel praksis gennem 1:1 traumeterapi.
“Terapi var ret nyt for mig, da jeg talte med Anne første gang, men jeg oplevede Annes tilgang til mig som ret unik. Når Anne helt intuitiv spurgte ind til mig og mine oplevelser og følelser, så følte jeg mig både set, anerkendt og forstået – og jeg fik øjnene op for nye aspekter af mig selv. Der er ligesom faldet mere på plads i mig og Anne har givet mig nye måder at gå til mig selv på, når jeg har brug for det.”
“Jeg er rigtig glad for de sessioner, vi har haft. Det har virkelig løsnet op og jeg har kunne mærke en tydelig forskel i kroppen - en anden blødhed.. og dermed også en blødere tilgang til mange ting. Tusind tak for det “ Katia
“Det har virkelig gjort en forskel og jeg føler en anden ro end jeg har gjort længe. Jeg er også i højere grad begyndt at sige mine holdninger højt og stole på det, jeg selv mener og føler - at det er ok, og at der også skal være plads til det. Tak for det. “ klient
Forbindelsen mellem psyke og krop
Når vi genopretter forbindelsen til de ægte dele af os selv, som vi har lukket ned for ganske ubevidst i vores tidligste barndom. genvinder vi vores kraft. Den kraft, der tidligere var lukket ned, vender tilbage til kroppen, og den komprimerede energi udvider sig.
Ved udviklingstraumer er den fysiske krop og energikroppen dybt forbundet med den psykologiske struktur. Ændringer i selvopfattelsen (psykologisk struktur) påvirker derfor kroppen og energien markant – og omvendt.
Når vi erkender vores sande og positive identitet, skaber det forandringer i nervesystemet og energisystemet, og omvendt. I mine sessioner arbejder vi både med en metaforståelse af, hvordan dit nervesystem fungerer, og hvad det er der sker, når du pludselig oplever fysisk og emotionelt ubehag. Vi arbejder i praksis med at regulere dine følelser, og jeg lærer dig, hvordan du selv kan regulere, når du står midt i hverdagen.
Jeg integrerer principper fra Somatic Experiencing, Polyvagal Teori og Udviklingstraumeterapi for at illustrere, hvordan man kan fremme en tilbagevenden til et reguleret nervesystem og til vores fulde kraft, og dermed understøtte den sande følelse af selv.
Ofte gentager vi ubevidst de samme mønstre i vores relationer, som vi lærte tidligt i livet. Disse mønstre kan være kilde til stress, frustration og konflikter. Ved at arbejde med dine traumer kan du bryde disse mønstre og skabe mere givende og nærende relationer.
Når forsvaret falder bort, så kan vi leve fra et dybt forbundet sted, med os selv og andre
Efterhånden som frygt, løgne og forsvar falmer i løbet af Being Me Therapy-rejsen, dukker det sande og nærværende jeg frem igen og igen. Og så accepterer vi, at det er trygt at være til stede i verden som MIG med alle MINE følelser.
Når dette sker, beskriver folk ofte en følelse af 'hjemkomst', eller 'det enkleste og mest naturlige sted at være', eller en 'landing lige tilbage i min krop og mig selv'.
At opleve denne dybe følelse af 'rigtighed' i øjeblikket sætter os i kontakt med en følelse af 'væren i rigtighed'. Det bliver en oplevelse af bare at være ... her og nu. Som vi er, og som vi er ment at være.
Og som mange mestre beskriver, er denne 'bare at være'-oplevelse en guddommelig tilstand ... En tilstand af ekspansion ud over begrænsningerne i sind, krop og tid. Og dermed, ved at blive fuldt ud os selv, går vi ud over os selv ... I sidste ende, ved endelig at finde det sande jeg, går vi helt ud over 'jeg'.
“Det er det vildeste, hun kan... med hendes værktøjer, den vej hun har gået - og den hun er 🌹. Kan kun give Anne Damgaard mine bedste anbefalinger 🤩
Vi alle ramler ind i større eller mindre begivenheder, der hiver tæppet mere eller mindre væk under os - og vi reagerer alle forskelligt... men at komme ned i kroppen, blive set og bare være i det som er... og i kyndige hænder nysgerrigt begynde at udforske alt det svære <3
Samtalerne med Anne fik mig netop ud af hovedet, hvor jeg troede og syntes, at jeg burde kunne regne det hele ud og kontrollere det 🥵 ... men... min egen rejse igennem livet har jo netop vist mig, hvor lidt jeg kan regne ud og kontrollere ... Hun fikser ikke og rejsen slutter aldrig 🤷♀️ ... men den måde Anne arbejder på, har givet mig et gennembrud, som gør jeg i dag kan fungere menneskeligt og arbejdsmæssigt, i stedet for den vej, der var lagt af andre: rehabiliteringsforløb mhp på fleksjob eller førtidspension 😕.
Og... foråret står for mig på speciale på kandidaten i Generel Pædagogik 💪 🤩
”
Min egen vej ind i traumeterapien
Min egen terapeutiske rejse gennem de sidste 20 år
Min vej gennem terapien har været en søgen efter heling af mine dybeste ar. I mine 20’ere led jeg af en voldsom depression i kølvandet på et traumatisk forhold med vold.
Jeg oplevede stor angst, og havde en PTSD som på alle måder påvirkede mit selvbillede, mine relationer og mit liv.
Jeg prøvede mange terapi former , og var på anti depressiv medicin helt frem til slutningen af mine 20’ere. Jeg oplevede dog ikke, at traditionel psykologhjælp hjalp mig. Først da jeg begyndte at arbejde med min krop, og få kontakt til mit nervesystem mærkede jeg igen en tryghed i mig selv.
Når jeg møder dig i terapien, er der intet du kan fortælle mig, som kan ryste mig. Jeg har både arbejdet med medicinerede klienter, mennesker med angst, og c-ptsd efter seksuelle overgreb. Jeg vil møde dig imed den dybeste respekt og ydmyghed for den du er og det du oplever. Jeg ved, hvor smertefuldt det er, når mennesker forklejner vores følelser, eller giver os “ nemme” løsninger på vores dybeste smerte, og hvordan det udspiller i vores liv.
Jeg har en dyb erfaring med og forståelse for, hvor svært det kan være , at være i din krop, i dine følelser, og i verden, og møder dig som den du er, lige der hvor du er i dit liv.
En traume terapeutisk session varer 60 min og foregår online på zoom.
En session koster 1245 kr inklusiv moms.